Pilates in gravidanza

La gravidanza è uno dei momenti più importanti nella vita di una donna, ma anche uno dei più delicati per i molteplici e veloci cambiamenti che il corpo subisce. Pilates aiuta ad affrontare questo periodo preparando la donna, non solo nei 9 mesi di gestazione, ma anche per il momento del parto e del post-parto. Migliora la coscienza corporea, lavora sulla postura prevenendo, o quantomeno riducendo, tensioni muscolari e problemi articolari, contribuisce a  mantenere dinamico e flessibile  il corpo, facilitando così la ripresa di una condizione fisica ottimale dopo il parto, e favorisce il rilassamento, fondamentale per tutto il periodo di gravidanza e nel momento del parto.

Lezioni su appuntamento personalizzate in base al periodo di gestazione

PAOLA SOZZI
Direttrice Artistica, Insegnante di Danza classica, Pilates e Propedeutica alla danza

Si è avvicinata alla danza all’età di 6 anni. Ha studiato con maestri di fama internazionale, ex ballerina, segue da sempre corsi di didattica della danza. Partendo dalla danza classica, si è aperta ad altre discipline, quali il contemporaneo, il pilates, lo yoga e la danza creativa per bambini, convinta della loro complementarietà. Con amore e con passione lavora sia con i bambini che con gli adulti con l’idea che la danza debba essere essenzialmente stimolo, crescita, gioia.

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