La gravidanza è uno dei momenti più importanti nella vita di una donna, ma anche uno dei più delicati per i molteplici e veloci cambiamenti che il corpo subisce. Pilates aiuta ad affrontare questo periodo preparando la donna, non solo nei 9 mesi di gestazione, ma anche per il momento del parto e del post-parto. Migliora la coscienza corporea, lavora sulla postura prevenendo, o quantomeno riducendo, tensioni muscolari e problemi articolari, contribuisce a  mantenere dinamico e flessibile  il corpo, facilitando così la ripresa di una condizione fisica ottimale dopo il parto, e favorisce il rilassamento, fondamentale per tutto il periodo di gravidanza e nel momento del parto.

• Mercoledì dalle 10.00 alle 11.00
• Sabato dalle 10.00 alle 11.00