Yoga
E’ un’antica disciplina che si basa su esercizi fisico-ginnici e su esercizi di controllo della respirazione. La pratica dello Yoga mira a far ritrovare l’armonia fra i diversi piani di cui siamo composti: fisico, mentale e spirituale. In particolare consente di ottenere, sul piano fisico, una maggiore elasticità delle articolazioni e della colonna vertebrale, un miglior funzionamento organico, intestinale, epatico, cardiaco e circolatorio, mentre sul piano mentale permette il controllo emozionale e nervoso, aiuta a trovare la capacità di concentrazione per contrastare la dispersione del pensiero.
- Lunedi – dalle 10.30 alle 11.30
- Giovedì – dalle 19.00 alle 20.00
Inizia a praticare yoga all’età di 20 anni un po’ per curiosità, un po’ perché desiderosa di ricercare equilibrio e armonia. Segue un percorso formativo di tre anni e continua ad accrescere e sperimentare la sua pratica di yoga attraverso differenti scuole sia in Italia che in India. Segue corsi di formazione di yoga per bambini