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Qi Gong

Qi Gong

E’ una disciplina basata su una meditazione in movimento che, attraverso il riequilibrio dell’energia vitale e l’armonia di una libera espressione corporea, favorisce benessere sia al corpo che alla mente. Attraverso sequenze di movimenti in coordinazione, il Qi Gong favorisce un corretto allineamento posturale. Lavorando sulla pratica del vuoto mentale e sulla respirazione Zen, previene gli effetti negativi legati ad ansia e a stress.

  • Martedi ore 20-21