Seleziona la tua lingua: 

Si tratta di un metodo di lavoro terapeutico cognitivo a mediazione corporea, adatto a tutti, in grado di sviluppare la forma fisica in ogni suo aspetto: forza, flessibilità, coordinazione, velocità, agilità, resistenza. Migliora il controllo del corpo e insegna la corretta attivazione muscolare. Focalizza l'attenzione sulla respirazione e sui benefici fisici ad essa correlati. Prevede una serie di esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi (soft ball,ring,banda elastica) volti a rafforzare e sviluppare i muscoli posturali; inoltre prevede esercizi di mobilizzazione e stabilizzazione delle articolazioni. Distribuisce la massa corporea in modo più gradevole dal punto di vista estetico. Rappresenta un percorso verso l'armonia interiore attraverso la forma fisica. 

Lunedì 20 - 21 Mercoledì 11 - 12  Mercoledi  20 - 21

 

Insegnante:

Paola Sozzi (Visualizza CV)